一些不好习惯的养成会导致身体健康受影响，特别是长时间有抽烟喝酒等行为，有可能会让身体受到伤害，无形中疾病的发生就会导致健康受影响。如果已经因为抽烟，喝酒导致疾病发生，有可能会出现寿命缩短的情况。
因此，在促进身体健康的过程中应该改掉坏习惯，平时如果可以做到滴酒不沾，才能够维持身体健康，尽量做到不抽烟才能提高肺部功能。很多人想要知道烟草和酒精具体哪一种对身体造成的伤害更加明显。
那么，一天抽一包烟和一天喝两瓶啤酒相比哪一种伤害更加明显呢？
部分人每天抽一包烟，加上每天喝两瓶啤酒，带来的影响是比较明显的。不过，相比喝两瓶啤酒来说，一天抽一包烟带来的身体伤害更加严重。因为烟草中含有尼古丁、焦油等物质这些有害物质摄入过多对肺部功能提高不利。
长时间每天抽一包烟属于超标的情况，有可能会导致肺部功能受损，容易咳嗽、胸闷，这是吸烟过多带来的负面影响，跟每天喝两瓶啤酒相比带来的危害更加明显。虽然啤酒也含有酒精成分，但是两瓶啤酒中的酒精度数并不会太高。跟抽烟相比伤害要小一些，但是为了身体健康着想，这两种行为都不可取。
吸烟喝酒可能有哪些危害？
1、影响器官功能
长时间的抽烟，喝酒容易导致器官功能下降，特别是对肺部、肝脏等造成的影响比较显著，有可能会带来身体伤害。因此在促进身体健康的过程中应该改掉坏习惯，只有注意烟酒不沾染，保持身体健康状态，才能够有效延长寿命。
否则长时间存在吸烟喝酒等行为会对人体健康造成影响，这样身体持续受到伤害就会导致病变出现。因此，想要维持脏腑功能正常，最重要的就是改掉坏习惯，不可抽烟喝酒。
2、加速身体衰老
经常性抽烟喝酒可能会导致身体衰老速度加快，很多年轻人之所以会提前衰老，主要和这些有害物质摄入过多有关。经常吸烟喝酒等会摄入里面的有害物质，这样身体受到的伤害明显，有可能会导致疾病发生。
因此在促进身体健康的过程中应该积极对抗衰老，改掉坏习惯，通过戒烟戒酒的方式维持身体良好状态。只有保持身体年轻和健康，才能够有效对抗衰老。显得年轻有活力才能够保持身体良好状态，这是促进身体健康的过程中需要把握的重点。
一天抽一包烟跟一天喝两瓶啤酒相比带来的伤害更加明显，虽然喝两瓶啤酒对人体造成的危害要小一些，但是也不能够经常存在这种行为，无论是抽烟和喝酒都可能会带来身体损伤，甚至诱发某些疾病。在促进身体健康过程中最好做到烟酒不沾。