海马是一种中药，性温、有温肾助阳的作用；用海马熬汤喝对于肾阳虚引起的畏寒怕冷、手足不温、小便清长等症有一定的疗效，用海马熬汤喝还能消炎止痛、平喘止咳，还能起到保护神经的作用；但是对于小孩长个没有作用，小孩喝海马汤可以增强体质，镇静安神，对呼吸系统疾病有一定的治疗效果。
一、食用海马对人体有什么好处
1、含有大量的氨基酸，可以抗疲劳；还能帮助提高记忆力、学习和工作比较紧张的人群非常适合吃海马。
2、含有大量的蛋白质和氨基酸，长期服用可以帮助延缓衰老。
3、对老年骨质疏松、老年各种退行性改变、耳鸣耳聋、夜尿多、倦怠、腰膝酸软、脑萎缩等等，都有较好的缓解作用。
4、可以补肾壮阳，提高人体免疫功能，进行对咳喘患者起到了治本的作用；常用在缓解期，能减少发作次数。
5、抗肿瘤涉及直接杀灭肿瘤细胞和提高整体各种功能(包括免疫功能)来战胜肿瘤，海马在这两方面均有很好的效果。
二、食用海马要注意什么
1、阴虚火旺的人群不宜服用，不然会加剧上火的症状。
2、本就有补肾壮阳的作用，男子性欲过旺、性功能亢进的人服用，会有损阳气。
3、海马有活血的功效，孕妇不宜食用。
4、疾病在急性发作期，感染发热明显的患者，不宜服用。