后背腰杆疼，首先考虑是诱因是，由于腰椎间盘突出、腰肌劳损等腰部疾病导致的，如果除了腰部疼痛以外还伴有腰部肌肉僵硬的症状则可能是由于腰肌劳损导致的，如果还伴有腿痛腿麻的症状，则可能是由于腰椎间盘突出导致的，可以通过针灸治疗、推拿治疗等方法，疏通腰部的经络气血，改善腰部的血液循环进行治疗，有助于缓解疼痛症状。
一、后背腰杆痛的原因
1、颈椎病引起的后背疼痛，颈椎的第四、第五、第六颈椎的脊神经枝向背部伸展，支配着背部的皮肤和肌肉，当颈椎发生退行性改变时，要是拉扯到第四、第五、第六颈椎拉的脊髓神经后支，就会导致背部疼痛，一般，颈后疼痛、上肢无力、手指麻木、头晕恶心、甚至视力模糊，吞咽模糊等都是颈椎病的症状。
2、风湿引起的后背疼痛，风湿病主要是一种自身免疫性疾病，病程长、发病隐蔽、缓慢，会侵袭关节、骨骼、肌肉、血管及相关软组织，可引起一定程度的背部疼痛，当天气凉爽，寒冷和潮湿的时候，背部疼痛加剧。
二、后背腰杆痛的建议
1、肌纤维组织炎肌纤维组织炎则有风寒、潮湿、劳累、扭伤等明显诱因，局部肌肉僵硬，以酸痛为主，范围较大，多无固定压痛，按摩、热敷有效，肩关节周围炎，肩关节周围炎疼痛在肩关节周围，疼痛范围较广。
2、多数患者起病缓慢，表现为肩关节活动明显受限，X线片多无明显异常，如果身体某个部位出现疼痛的话，一定要确认是那种疼痛以便对症治疗。