手指是指人手尖端的五个不同分支部分，是手掌的五个终端部分之一。手指一般有大拇指、食指、中指、无名指、小指这五个部分组成，大拇指旁边的手指为食指。手的主要功能为拿取、推动、拉动、举起或抬起物品等。俗话说“五指连心”，不论是大拇指还是食指，都有很多神经与身体直接相关，大脑可以通过中枢神经系统，进一步控制手指的活动，包括传递给大脑触觉、痛觉等。
一、大拇指旁边手指的构成
1、食指介于中指与大拇指之间，比无名指稍短，是人的手指中常用的手指，比较灵活。
2、食指上有三段骨骼组成，分别与手掌相连，每个骨骼处的关节都可以弯曲，进而组成灵活的手指。
3、食指是人体经络“大肠经”的通路之一，食指的尖端是“商阳穴”。刺激这一经络上的穴位，具有强精壮阳的功效，对身体有一定好处，但要注意按摩的力度和方法。
二、如何保护手指
1、保护手指要注意不要将双手置于阳光的曝晒下。在夏天的时候，双手的防晒工作要做到位，尽量选择兼有防晒功能的护手霜。
2、寒冷的天气外出时，要食用质地比较柔软的保暖手套。另外也要防止在搬运重物时，不小心碰伤、擦伤等对手部造成的意外伤害