手膀子里面痛通常是因为外伤、肩周炎、晚上受凉或扭伤，建议大家注意保暖，不要做激烈运动，可以先选择观察几天，如果反复不好，那么就需要去医院拍片子检查，进行针对性治疗。
手膀子里面痛是什么原因
1、颈椎病，患者有时表现为手臂麻木或者疼痛的症状，一般出现在长期习惯低头人群当中。
2、肩周炎，多数都表现为肩膀的疼痛，肩膀活动向各个方向都有可能受到限制。
3、肱二头肌长头腱鞘炎，主要是肩膀的疼痛，侧平举手臂可以出现明显疼痛症状。
4、网球肘，疼痛位置固定在肘关节的外侧，在做扭毛巾动作时会加重疼痛。
5、颈性心绞痛，除了出现心前区疼痛外，可放射至左肩背部及上肢，可有压榨感或窒息感。
6、肺癌，肩痛也可以考虑是肺癌转移压迫臂丛神经引起。
7、有胆石症，胆囊炎等疾病，炎症或胆石牵涉引起右肩痛，一般做B超可以确诊。
8、急性颈神经根炎，起病较急，疼痛剧烈可沿神经放射至肩、臂，多见于伏案工作或长期低头劳作的青壮年。
手膀子里面痛注意事项
1、注意营养均衡，保证身体经常性的进行医疗检查。
2、坚持运动，每天运动一小时，增强身体的抵抗力。