有些患者在体检时可能由于心理素质差，然后紧张导致出现心率快和血压高的现象，这大概率是一种正常的生理反应，主要是由于交感神经兴奋引发的，那么体检结束后血压心率就会变为正常值，一般不会造成疾病症状，但是会影响到体检项目的正常值，所以还是尽量放松心情，减少紧张情绪。
一、体检紧张如何应对
1、如果在体检过程当中紧张会影响体检的结果，比如心电图会提示心率偏快，测量血压会提示血压偏高等等。所以建议在体检之前一定要调整好心态，体检本身是一种没有痛苦的检查，所以不用太过于紧张，要学会调整自己的心理。
2、另外在体检之前一定要注意，不要吃早餐，不要饮水，以免对体检结果产生大的影响。
3、可以先检查一些别的项目，在这些项目没有出现异常后就会给患者心理上以安慰，再检查血压、心率时就会更加放松一点。
4、可以多跟医生或者同去的伙伴多聊聊天，转移一下注意力，对体检的关注没那么高了，自然也就不那么紧张了。
二、体检前的准备
1、体检前两三天内一定要保持正常的饮食，不宜吃过于油腻或者是高蛋白的食品，更不宜饮酒。更要注意休息，避免疲劳，否则会影响到体检的结果。
2、有些体检需要空腹，至少八小时不进食才算空腹，可以喝点水，药物的话也要在医生指导下提前或者暂停服用。