眼睛400度近视，这个度数已经属于真性近视，是不可能自然恢复正常的，因为近视眼的发生、发展过程，属于一个不可逆的过程，一旦出现近视，是没有任何保守治疗的方法可以使度数降低，或者重新恢复正常。如果想彻底矫正近视眼，可以通过手术治疗，包括准分子激光手术、飞秒激光手术或者眼内屈光手术。
眼睛400度如何预防度数加深
1、要经常做眼保健操，这可以有效预防和治疗近视，特别是经常用眼的人，应该每天定时做眼保健操。天气晴朗时，闭着眼睛对着太阳站一会，让光线透过眼睑，刺激眼细胞，这样可以提高眼睛对光线的接受能力。
2、作息有规律，早睡早起，不要熬夜，保证充足睡眠，多做户外运动。用眼时间不要太长，无论工作或看书、电视、电脑、手机，时间都不可太长，以每三十分钟休息片刻为佳。要保证坐姿端正，不可弯腰驼背。看书，看电脑距离应以30公分为准，桌椅的高度要适合。
3、饮食中要注意补充蛋白质、钙质、磷质及维生素A、B2、B1、C，要多吃胡萝卜、豆芽、橘子、广柑、红枣等蔬菜水果，对预防近视有益。少吃甜食，不要吃辛辣刺激性的食物。