出现胸闷的问题，首先排除劳累过度熬夜的可能，经常胸闷不适，缺氧的感觉要排除心脏问题，到医院做心电图，查心肌酶，同时做心脏彩超，彻底确诊心脏有没有什么问题。缺氧会导致呼吸困难、胸闷、气短和其他症状。它能减缓人体多器官的新陈代谢，甚至引起高碳酸血症、低氧血症、呼吸衰竭、心力衰竭等。一般轻度缺氧时，应及时打开门窗，通风，不要在拥挤的地方，能缓解氧气。
感觉缺氧胸闷的原因
1、呼吸系统疾病，包括慢性支气管炎，慢性阻塞性肺气肿，支气管扩张、大量胸腔积液、气胸等。
2、心血管疾病，包括冠心病、心律失常、二尖瓣狭窄、肺动脉高压等。
感觉缺氧胸闷怎么办
1、注意调节呼吸，多呼吸新鲜的空气，并且在日常生活中要加强体育锻炼，增加个人肺活量，但要防止报名参加各种各样运动过量。
2、平常饮食搭配要口味淡易于消化，不适合吃辛辣食物刺激性的食材，不可以吸烟饮酒，留意歇息，不可以疲劳，释放压力工作压力，维持开心情绪。
3、可以服用消炎平喘，抗过敏等药物治疗，避免劳累情绪激动着凉。不排除是贫血和过度劳累导致的，平时注意不要给自己太大的精神压力，适当的缓解自己的心情状态。