在平时若是不注意休息，便容易导致眼睛发红眼睛内部有淤血的情况。一般眼睛有淤血情况一般考虑为缺乏休息而导致的，进行适当的休息就可以缓解此情况。同时眼睛内有淤血情况也要考虑是否是眼睛有炎症所致，例如结膜炎，淤血情况还有可能是因为结膜底下的微细血管破裂所造成，如果眼睛有受到外伤也会有淤血情况出现，关于淤血需要针对不同情况来进行相关治疗。
如何治疗眼睛有淤血的情况
1、如果是因为睡眠不足，患者应该补充睡眠和进行适当休息，劳逸结合。
2、如果是因为有炎症导致有淤血，就应该在专业指导下使用有消炎杀菌效果的眼药水或眼膏进行治疗。
3、如果是因为结膜下微细血管破裂所致，则可以不需要特殊处理的，平常注意眼部清洁，一般三周左右可以吸收消散。
4、如果是因为外伤所致需要及时前往医院对伤口进行专业治疗。
眼睛有淤血时应该注意什么
1、在饮食上不要吃辛辣油腻的食物，保持饮食的清淡，多吃蔬菜水果。
2、日常生活中，不要食用烟酒，避免饮用刺激性的饮品，如茶或咖啡等。
3、保障有充足的睡眠和休息时间，调整好生物钟，早睡早起。
4、注意保护眼部安全，注意眼部的清洁干净，不要直接用手或不洁物揉眼部。