导致眼眶疼痛有很多原因，如果外表皮上有明显的红、肿、痛，考虑是各种炎症性疾病引起的，如果外表没有明显的异常，眼科常规检查也没有发现眼部疾病可能是眼部视疲劳或者神经痛、鼻窦炎引起的。
一、眼眶里面疼是怎么回事
1、眼眶里面疼大部分是因为眼睛疲劳，用眼过度，看手机或者电脑的时间太长，会使眼睛感到难受，出现眼睛酸胀，眼眶疼的问题。
2、眼眶疼也和眼部的一些疾病有关系，当眼睛如果患有眼结膜炎，红眼病等会使眼睛模糊不清，眼眶疼痛。鼻窦炎也会引起眼眶周围的神经痛导致眼眶里面疼。
3、感冒也会引起眼眶疼，有一些普通感冒或者病毒性的感冒，在感冒期间会引起鼻炎、耳炎等问题，会刺激到眼部出现眼眶疼的现象。
二、眼眶里面疼有那些方法
1、轻压眼球，当看电脑或者手机屏幕超过一个小时，就要及时闭眼休息，休息几秒后，用手指轻轻放在眼皮上，稍稍用力按压眼球可以得到缓解。
2、舒缓额头法，很多情况下，眼眶疼也会带动头痛，因此，在眼眶疼的时候，可以用手从额头中间向太阳穴的方向揉推。
3、按摩眉间，双眼闭上，之后用食指指腹按压眉间部位，按压十次左右。
4、如果考虑是眼部的一些疾病，需到眼科医院做正规的眼部检查，定期做好防护工作。