舌苔厚白，可以通过食疗改善。舌苔白是因为在日常饮食上缺乏维生素，必须在日常饮食中注意补充维生素，以补充体内缺乏的物质。多吃富含维生素的食物，例如胡萝卜和蔬菜。舌苔厚白话，还有可能是由于日常工作中相对较高的压力，生活节奏相对较快。舌苔厚白还可还还可能表现是湿气重的表现，可以通过日常的运动增加排汗排湿。
舌苔发白原因
1、舌苔白色很重的人说明在体内的寒气很重，无论吃冷的食物还是身体受凉。现在的大部分人的舌苔发白是因为吃了太多凉的、冰的食物，少吃冷的食物，可以避免身体里面寒气太重的情况。
2、有些人的舌苔很白，但是又很干燥，说明是这个人的身体里面不仅是湿气重，而且身体里面还很燥热。有可能是上火造成的，有很多舌头发白的人还有口臭，主要是舌头上面堆积了太多的食物残渣造成的。此类患者，可能患有胃肠疾病，存在消化不良的情况，需要从内到外的进行调理，才能从根源上治疗身体湿气重以及有口气等疾病。
3、对于一些肾虚患者来说，也有可能会出现舌苔发白的现象。
舌苔发白怎么办
1、舌苔变白的患者可以多吃这几种水果，第一个是苹果，苹果具有生津渴及脾胃健康之功效。
2、香蕉，香蕉味道甜，性发凉。具有润肠和清热解毒的功效。
3、石榴，石榴的性质温和，有阻止生津干渴和腹泻的功效。可以治疗患者的脱肛门、便血等症状。