女性醉酒一个月之后，恢复一次月经之后再准备怀孕。男性醉酒之后也要等一个月之后才能准备。酒精会对胎儿造成智力的影响，所以在孕期是不可以喝酒的，而且在备孕期间也不可以喝酒。所以建议夫妻要计划怀孕，等身体状况最佳的时候再怀孕。
一、备孕期间不能吃什么
1、饮食方面，备孕期间要少吃一些辛辣的食物，这一类食物会引起正常人的消化功能紊乱，比如胃部不适、消化不良等。
2、备孕期间高糖的食物是不能吃的，以免引起糖代谢紊乱，甚至成为潜在的糖尿病患者。在怀孕后，如果孕妇继续保持吃高糖食物的习惯，就会导致出现孕期糖尿病的症状。
3、腌制食物里面都含有大量的亚硝酸铵，对身体是不利的。特别是一些过敏体质的孕妇，腌制食物更应该避免，可能会对胎儿造成不可逆的伤害。
二、备孕期间要做什么
1、备孕的时候双方都应该去做一个全面的体检，检查身体是否有异常，是否存在遗传病的症状。通过体检可以发现问题，能够避免双方长期做无用功。
2、备孕期间夫妻双方都要补充叶酸，一些含有叶酸的水果蔬菜只能够日常所需，建议在备孕期间吃一些叶酸片，对小孩神经系统发育有积极的作用。