眼睑上的疙瘩可能是霰粒肿，又称睑板腺囊肿，这是一种无菌性的肉芽肿性的疾病，发病原因是上火以及吃一些能量比较高的东西，患病后可以进行局部的热敷来缓解症状,如果患病时间比较长，热敷也无法消除症状，这种情况下需要进行手术切除。平时在饮食方面要注意，一切清淡饮食为主，不要过度吃油腻及辛辣刺激的东西，多吃青菜和水果，生活上一定要注意养成良好的习惯和用眼卫生。
一、如何健康用眼
日常要有做眼保健操的习惯吗。用眼时要注意劳逸结合，一定要保证睡眠充足，杜绝熬夜通宵，注意营养，加强锻炼，增强体质，定期检查视力，发现视力减退应及时矫正，防止近视加深，少吃糖果和高糖食品，食用太多的糖，会使血液中产生大量酸性物质，酸与体内的食盐，特别是钙相结合，造成了血钙减少，这就会影响眼球壁的坚韧性，使眼轴易于伸长，造成近视。
二、如何保护眼睛
保护眼睛不仅是要保护眼睛的视力，同时也要注意眼睛免受外伤，包括各种机械性、物理或化学的刺激等，对眼睛的伤害。平时尽量养成良好的用眼习惯，比如长时间看书或报纸以后，一定要休息会儿，或是看向窗外。注意写字的姿势，以及房间的光线的环境，不要在移动的环境里面看书或玩手机。