常说的眼跳就是眼皮跳，其实就是控制眼皮肌肉的神经不正常兴奋所引起，也就是部分的眼轮匝肌肌纤维在短时间内不能自主地持续收缩，以致牵动其上的皮肤，学名叫做眼轮匝肌的“肌肉小颤动症”。眼皮跳动是一种常见的生理现象，而且多由睡眠不足、情绪焦虑、压力太大、用眼过度等生活习惯所引起，所以大部分眼皮跳动无需担心，但是有少部分眼皮跳患者则属于病理现象，如眼部疾病结膜炎、角膜炎等。
造成眼皮跳的原因有哪些
1、如果眼皮跳的持续时间长，眨眼幅度大，其实是一种病态表现，其多发生于有心脑血管病的老年人，一些慢性疾病如高血压、心脏病、糖尿病等会引起频发性眼跳。
2、眼部炎症引起眼皮眼皮跳，如结膜炎、砂眼等。
3、当用眼过度或是身体不适时，眼部肌肉会不由自主地抽动，就会引起眼跳的情况。
4、大部分人眼皮跳动都属于生理性现象是属于正常现象，无需过多在意。
在日常生活中应该如何正确护眼
1、注意眼部的卫生清洁，在日常中不要直接用手或是异物触碰眼部，要保护眼球安全，避免其受到伤害。
2、保障饮食的营养均衡，三餐应保持清淡，不要吃辛辣油腻的食物。
3、平常养成早睡早起的好习惯，不要熬夜，也要控制日常用眼时间。