很多人都会有磨牙的习惯，这对于枕边人的休息是一种影响。据睡眠监测研究中心发现，男性平均每晚睡觉磨牙219次，女性平均每晚睡觉磨牙61次。那晚上磨牙的原因到底是什么呢，一直以来都是众说纷纭，其实主要就是三种疾病导致的。
晚上磨牙的原因到底是什么?
一、肠道疾病
肠道出现问题，往往会表现在牙齿上，肠道出现寄生虫可能会引起晚上睡觉磨牙，这类疾病被怀疑的对象主要是小孩。而无论肠胃中出现的是哪类寄生虫，这些虫子的活动和分泌出来的毒素，均会给我们的大脑造成不良刺激，此时身体机能会提醒人体问题，那自然而然就引起口腔的异常了，这种异常最主要就是肌肉和神经的变化波动，常见的是咀嚼肌发生痉挛或者持续收缩，表现为磨牙。因此应该及时看医生，治好肠道疾病。
二、抑郁症
如今的时代光怪陆离、商业发展速度极快，很多“工作狂”专心工作，在工作和生活中的一些压力往往不懂得及时的释放，所以就会逐渐出现抑郁的情况。而抑郁症会带来一定的精神压力和负担，因此晚上睡眠时自然心神不宁，不能很好地沉浸。
这样在心理压力和精神不定的情况下睡眠质量很低，而且严重者甚至会出现磨牙的征兆，这无疑让人叹息。因此如果出现了心理上的疾病，患者一定要及时咨询心理医生，防止自己的病情恶化。
三、牙颌出现疾病
磨牙最直观的联系就是人体的口腔了，而口腔疾病有许多种。磨牙往往跟牙颌的疾病有最密切的联系，这就包括牙颌畸形、缺牙、牙齿缺损或过长、单侧咀嚼等，可引起咬合障碍。所以在深睡眠时，人体机能会自然有各种潜意识的口腔动作，通过摩擦牙齿这个自纠性动作，以求达到咬合平衡。因此在口腔问题的影响下，有些自然而然会出现磨牙的症状，确实是苦不堪言。
无论大人还是孩子，晚上睡觉磨牙的原因有很多。找对病因，才能摆脱困扰。面对不同的疾病作怪，也需要对症下药，才能够有效避免磨牙。对于精神因素造成的磨牙，一定要调整心态，缓和自身的情绪，排解压力，尤其在睡前注意保持心平气和。口腔出现问题就应该主动寻求医生的帮助，避免越来越严重。