肾结石的早期症状主要是在运动后出现血尿和腰痛，因此，患有肾结石的人需要少做剧烈运动，及时到医院进行专业检查，并根据医生的评估和建议选择适合自己的治疗方案，把结石排出体外。同时在日常饮食方面需注意均衡营养，尽量多喝水，少吃会促进结石生长的食物，使肾结石的治疗达到良好的效果。
肾结石的早期症状
肾结石的症状主要是一个活动后的血尿以及腰痛，在有剧烈的运动，如跑步、跳远、打球等活动之后，患侧的肾脏出现腰部疼痛以及血尿的现象，小便的时候尿液颜色是浓茶的颜色，或者是红色、暗红色的。因为患者活动之后，肾里面的结石会在肾里面来回滑动、摩擦，然后会引起的局部的炎症以及局部的出血现象，从而引发腰痛和血尿的现象。
同时肾结石也会引起尿液的梗阻，使肾脏产生的尿液没有办法排到体外并堆积在肾内，引起肾脏的积水，使肾脏内形成高压状态，会出现使人感到非常严重的腰部疼痛酸胀以及肾绞痛。
肾结石引起肾绞痛是非常严重的，患者会痛得满身大汗、恶心、呕吐、脸色苍白，有种痛不欲生的感觉，需及时就医处理。
肾结石急性发作的症状非常严重，但更多的时候要注意没有症状的结石，因为其发展非常隐蔽，任由其发展下去会严重危害人体健康，因此对于这种情况应该定期的去体检，如果发现有结石同时有合并的积水，需要尽早积极的处理，及时把结石排出体外，在保全肾功能的情况下根治结石。
肾结石不能吃什么食物
肾结石按结石成分分析，分为磷酸石、尿酸石、光氨酸石等，肾结石的成分有很多种类型，每一种结石的饮食的要求都是不一样的，但是有一点是共性，就是大量的饮水。如果每天能喝两千毫升以上的饮水量，可以产生大量的尿液，在尿液的冲刷稀释作用下，尿里面的一些矿物质成分就不会特别浓，从而不容易析出结晶形成结石。
除饮水外，另外在饮食当中，需要注意一下坚果类的东西尽量的少吃，还有一些豆腐、菠菜、动物内脏或是海鲜等食品，也要尽量的少吃。