眼睛花就是老花眼，就是视调节功能下降以一种现象，引起老花眼的原因主要是由于年龄增加使患者眼睛晶体弹性减弱，硬度增加，睫状肌功能减弱，从而使眼睛的调节力减弱，导致近距离视物发生困难。
45岁眼睛老花正常吗
人到40岁以上眼睛开始向老花眼的状态发展，会出现看小字看不清楚的状态。眼睛晶体一般在四十岁之后就会失去弹性，进而会导致视力下降，所以四十五岁时眼睛老花一般是正常的。随着年龄的增长，人的晶体也在逐渐老化调节能力减退。这种生理情况会越来越严重。电子产品的广泛普及，也让老花眼逐渐的年轻化。一旦出现老花眼，要配一副合适的老花镜，是非常有效果的，千万不要担心。
中年人怎么预防老花眼
1、用双手轻度搓揉眼睑，增进眼球的滋润；闭眼时竭力挺起肩，两眼紧闭一会儿再放松。如此反复操作。
2、每天晚上临睡前，用40～50℃的温热水洗脸。将毛巾浸泡在热水中，取出来不要拧得太干，立即趁热敷在额头和双眼部位，头向上仰，两眼暂时轻闭，约热敷1～2分钟，待温度降低后再拿水洗脸。
3、平时要多吃点胡萝卜等具有明目作用的食物。多吃含有丰富维生素和蛋白质的食物，能够有效延缓眼睛的衰老。
4、对眼部的神经和肌肉进行按摩，让眼睛能够极大地缓解视力疲劳，而且眼保健操还能够延缓视力，对于预防老花眼非常有帮助。