女性在促进健康的过程中应该注重器官功能提高，特别是保养好子宫十分重要。子宫是女性重要的器官之一，如果没有注意子宫健康保养，在子宫能力下降时，女性的生育功能也会受损。因此，需要通过好习惯的养成提高子宫功能。
哪些行为容易损伤子宫，需要避免出现呢？
1、熬夜
女性如果想要避免子宫受到损伤，应该改掉熬夜这种行为。很多女性没有注意睡眠规律，存在熬夜这种坏习惯，长期的熬夜会让睡眠时间不足，干扰体内激素水平，这样女性的子宫也会受到损伤。因此应该做到早睡早起，充足睡眠，这样才能够提高子宫功能。
2、多次人流
为了保护好子宫，应该避免多次人流。很多女性在性生活过程中没有做好避孕措施，出现了意外怀孕这种情况。通过人流的方式来终止妊娠，多次的人流会对子宫造成影响，甚至让女性生育功能受损。因此，女性应该改掉这种不良行为，不可多次人流，避免子宫受到明显伤害。
3、总是摄入生冷食物
经常性摄入生冷，寒凉的食物带来的负面影响比较明显。因为子宫这个重要器官最害怕生冷、寒凉的食物，如果在饮食的过程中方法不正确，总是存在这种行为，有可能会让子宫受到影响，这样女性子宫功能下降的表现会越发明显。
4、吸烟喝酒
很多坏习惯的养成对子宫健康不利，特别是长期大量抽烟、喝酒同样也会对女性子宫造成损伤。因为抽烟、喝酒的情况下里面有害物质摄入过多会对人体健康造成影响，除了会降低抵抗力之外，还会对很多重要的器官功能造成影响。为了保持子宫健康状态，应该远离抽烟，喝酒这些行为。
5、性生活不注意卫生
如果女性存在性生活混乱这种情况，同样也会带来负面影响。在性生活过程中交叉感染会增加妇科疾病患病风险，甚至损伤子宫。因此女性应该洁身自好，固定性伴侣，切不可存在不洁的性行为。
6、久坐不动
女性长时间久坐不动，同样对子宫健康不利。子宫这个重要器官想要维持正常生理功能，需要有足够的营养物质提供。如果长期缺乏锻炼，身体血液循环速度变得缓慢，有可能会因为营养物质缺乏导致子宫能力下降。因此，想要避免子宫受到伤害，女性应该坚持多运动。