视力3.5大约是1000度左右近视，属于是超高度近视了。近视眼是按着度数划分的，300度以下属于低度近视，300度至600度属于中度近视，600度至900度属于高度近视，900度以上属于超高度近视。正常情况下视力表只到4.0，测试时看清楚第1行的视力为4.0，相当于小数记录0.1的视力。如果视力是3.5，相当于小数记录0.03的视力，这属于严重视力下降。
超高度近视眼患者的日常注意事项
1、注意不要做剧烈运动和重体力的劳动，特别是冲击性头部运动，如游乐园里面的过山车，山上的蹦极，防止视网膜脱离。不要长时间近距离的用眼，工作和学习需要长时间用眼时，要注意每间隔半小时，休息几分钟，以免眼疲劳，坚持每天做眼保健操。
2、养成良好的卫生习惯，保持眼部周围的清洁，不要用手揉眼睛。适当的参加一些户外活动，多看看绿色，放松自己，放松眼睛。不可以熬夜，加班熬夜让眼睛疲劳过度，应该注意休息，保证有充足的睡眠质量。
3、适当的进行营养补充，多吃一些富含维生素和蛋白质的食物，如胡萝卜、禽蛋、蔬菜和水果等，多吃一些含锌和铬的食物，如黄豆、杏仁、紫菜、海带、肉类、肝类等，不要吃辛辣刺激的食物，戒烟忌饮烈酒和咖啡。