人体是一个非常复杂的系统，其中凝血机制便是机体中重要的功能之一。正常情况下，为了防止血管大量出血，血液在凝血机制的作用之下便会凝固，也就是在血管中形成血栓。而同时体内还存在纤溶系统，如果体内血栓堆积，就会启动纤溶系统把血块清除。但是如果生活中经常做一些损害血管的行为，就会导致血管发生破坏，从而无法正常融化血栓。如果起床时有下面这几种征兆，可能是提示血管中有血栓堵塞了。
一、脚发凉
脚距离心脏最远，一般心血管出现问题，最先出现反应的就是脚。而判断身体是否已经血管堵塞，可以通过脚上的两个信号来进行验证，其中比较明显的一点就是脚掌发凉。因为血管堵塞，血液无法到达脚底，容易使脚掌得不到血液的充盈从而变冷。除此之外，还可以触摸脚背正中最高点的脉搏，如果脉搏很虚弱，也说明了有血栓发生的可能性。
二、头晕头痛
正常情况下，起床之后应该感到神清气爽，偶尔喝酒或身体不舒服引起的头晕头痛也没有太大的问题。但是如果是血栓形成的征兆，就会表现为起床时候头晕头痛持续时间比较长，而且白天也会经常感到乏力困倦、记忆力减退等。面对这种情况应该重视，因为这是由于大脑供血不足，从而造成氧不缺氧造成的，应该考虑是否有脑血管堵塞。
三、胸闷气短
引起胸闷气短的因素有很多，而大部分都与心肺疾病或者精神因素有关。如果每天起床都感觉到呼吸困难，应该考虑是不是心肺出现了问题，其中如果心脏出现血管堵塞也会造成胸口呼吸不畅。如果出现胸闷气短的情况不加以重视，可能病情持续发生，使血管堵塞加重从而引发心梗、动脉粥样硬化等疾病，严重时还可能会危及生命安全。
四、四肢乏力
除了心血管会发生堵塞，肢体的血管也有可能会出现堵塞。如果肢体血管有血栓，患者在早上起床时候会感觉肢体乏力，出现手不能握拳的情况。面对这种情况，说可能是明患者体内的血液循环已经受到了阻碍，血液、营养物质不能运输到是全身的四肢。所以如果该症状频繁出现，应该引起重视，及时采取措施改善。
总而言之，血栓的形成会对身体造成很大的伤害，并且血栓也不是突然就出现的。所以日常生活中应该改变一些不良习惯，多吃一些清淡的食物。同时加以适当运动，以及适当饮水，帮助加速血液循环，避免脂类物质在血管壁中沉积导致血栓出现。