在临床上病人出现自觉膝盖不舒服的现象，主要是因为病人感觉膝盖有酸、胀痛等表现，影响病人的休息或者正常活动。导致这种现象的病症很多，比如病人的膝关节部位患有风湿性关节炎、着凉后就会出现不舒服的现象。
一、风湿性关节炎的症状有哪些
1、关节疼痛是风湿病最常见的一种症状，而且相对于不同类型的风湿疾病来说，疼痛的部位一定都是有所不同的。首先风湿性关节炎会表现为膝、髋、踝等全身大关节的游走性疼痛。
2、关节肿胀也是风湿性关节炎的表现之一，因为人体的骨质增生，从而造成的人体骨骼的肿胀。并且按起来会像骨头一样坚硬无比。
3、晨僵的出现主要是人在每天清晨起床之后，会感觉到关节、肢体、腰部等部位受累，并且有明显的僵硬感以及疼痛感。
二、风湿性关节炎注意事项
1、患者在急性期期间一定要注意卧床休息，控制自己的活动量，避免关节负重，可以抬高患肢，当然要注意保暖以及预防感冒，也要预防关节损伤。
2、保持一个良好的居住环境，注意通风和阳光。轻度关节炎患者可以进行适度的运动，严重患者需要保护好关节，等病情好转后运动。
3、饮食可以进食高营养、高热量、高蛋白、易消化的食物。