一般宝宝吃饭并不具备自我控制的能力，面对美味可口的食物总是不节制，会吃得过饱。或者饮食结构不合理，喜欢吃油炸食品，肉类、鱼虾等蛋白摄入过多，不喜欢运动，进食后喜欢平卧或立马休息，晚上睡觉前吃过多的膨化食品或者不好消化的宵夜等，导致胃肠道消化负担加重而缺乏蠕动，另外父母如果有慢性胃炎，共用餐具或者相互夹菜、喂食等会把病菌传染给孩子，导致孩子脾胃消化不良，这样孩子的小肚子就会鼓起来形成积食。
宝宝积食是怎么引起的
1、宝宝积食主要问题在自身发育不成熟，脾胃虚弱，胃肠功能紊乱，消化功能脆弱，导致食物残留、堆积于胃肠道，从而影响胃肠道消化吸收的功能，孩子就会出现一系列不适症状。
2、当宝宝肆意进食生冷油腻食物，导致腹部受凉或者是外感一些风寒，就会引起宝宝积食。
3、宝宝积食是可能是喂奶过多，辅食添加不当，导致消化道异常。
4、宝宝积食是自身微量元素缺失，如缺锌。
宝宝积食时怎么办
1、在宝宝积食的这一段时间，就要注意调整饮食，不能强迫孩子吃饭，可以适当喂孩子吃一些流质食物。
2、稍微吃些清淡的蔬菜，水果可以吃香蕉、苹果，适当及时的进行运动，都可以促进排便消除积食。
3、宝宝积食可以适当给宝宝按摩，可以四指指腹放在宝宝的腹部，动作轻柔地做圆周运动，以促进肠蠕动，帮助宝宝消化。
4、可以口服一些助消化药物，改善积食的症状。