怎样控制近视增长

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近视是眼科常见疾病,尤其是儿童和青少年,主要是由于遗传因素或者是不良用眼习惯共同作用造成的,近视一般分为真性近视或者假性近视,假性近视是可以通过戴眼镜进行矫正,患者在平时生活中要注意控制度数的增长,防止视力下降。

怎样控制近视增长

1、养成良好的用眼卫生习惯,写字姿势要端正,不要在强光或昏暗的地方看书,看书时间不要持续过长,每看书40分钟左右就要让眼睛休息一会儿,眼睛向远处望一望。

2、多参加室外活动,多看树木、花草等绿色的植物,经常把孩子带出楼群,让孩子在视野开阔处极目远眺。

3、定期检查视力,发现视力下降要及时诊治,近视程度加深时要及时重新验光配镜,可以进行视觉训练,这样可以缓解看近处的视疲劳,也可以缓解近视的进展。

近视眼的病因

1、近视发病的原因是受环境和遗传因素综合作用,至于具体的发病机制目前正在研究,但是如果父母是高度近视眼,子女患近视眼的几率就相对比较高。

2、后天的因素主要是环境和用眼习惯,多做户外运动,多做远眺,能减少近视的发病率。目前的儿童青少年户内活动比较多,而且做近距离工作也比较多,例如做作业、玩手机、平板,相对而言近视的发病率就比较高。

3、近视如果发展的比较快,尤其是高度近视眼的眼轴比较大,拉长以后视网膜和脉络膜就会变薄,容易发生视网膜脱离、黄斑出血或裂孔等可能。


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