右侧小腿酸胀的原因有多种，其中主要是右侧小腿中乳酸堆积过多促使肌肉组织吸收较多的水分，产生局部肿胀从而导致酸痛的感觉，这种情况一般多出现在缺乏锻炼的人身上。还有另外一种情况要特别值得注意，颈椎病、腰椎病、静脉曲张也会导致右侧小腿酸胀，这种情况需要到医院进行详细检查后才能确诊。
右侧小腿酸胀如何缓解
1、长期缺乏锻炼在经过剧烈运动后突然出现右侧小腿酸胀，或者是小腿局部受凉引起的酸胀，都可以使用精油对小腿进行循环按摩或者用热毛巾热敷、热水泡脚均可，一般经过一晚上休息调节，第二天酸胀症状就会消失。平时运动强度应循序渐进，注意腿部保暖。
2、如长期感到右侧小腿酸胀的情况，考虑很有可能是颈椎或者腰椎病变，产生的经络不通而出现的疼痛不适，建议到当地正规医院做CT检查后明确病因再通过针灸或物理治疗。
3、对于经常需要长期站立的职业人群来说，非常容易出现小腿酸胀的情况，建议平日可以经常按摩、涂抹药酒，并且尽量选择穿平底鞋，少穿高跟鞋。
4、日常应该多吃一些补充身体维生素和蛋白质的食物，增强身体抵抗力。在小腿酸胀痛之后多吃一些消肿的食物，例如：冬瓜、薏仁、红豆等，这样也可以有助于小腿酸胀情况得到缓解。
5、静脉曲张导致的小腿酸胀，注意避免长时间久坐久站，适当多进行活动调节，休息时抬高下肢，可以穿医用弹力袜，严重的情况还是建议及早就医。