早睡对黑眼圈有一定抑制作用，但是黑眼圈的形成与许多原因都有关系，先天遗传因素或者后天性眼皮色素沉着增加都会显现出黑眼圈，另外眼部皮肤老化和松弛，造成皮肤的堆叠颜色就会相对暗沉。出现黑眼圈可能是睡眠不足、压力大、喝酒、抽烟等都会造成眼部血液的二氧化碳含量过高，血液呈现青紫色。就会出现黑眼圈。
一、怎么去除黑眼圈
1、酸奶是可以帮助去除黑眼圈的，将纱布或者化妆棉浸泡在酸奶里，然后敷在眼部周围十分钟左右，让眼部肌肤充沛吸收水分和养分，可以淡化黑眼圈的发生。
2、热毛巾热敷对去除黑眼圈，大多数黑眼圈是因为睡眠不足导致的，睡眠不好产生黑眼圈的人，可以在睡醒之后，用温热的毛巾敷在眼部，然后用冷却的毛巾交换敷眼睛。
3、可以通过按摩去除黑眼圈，有黑眼圈的人可以在去起床之后用双手做顺时针方向大圈，然后按摩眼部周围的肌肤。
二、怎么预防黑眼圈
1、保持规律的作息，保证充足的睡眠，保持精神的愉悦是很重要的。
2、要加强眼部的卫生，避免用眼疲劳。
3、保持一个均衡的膳食，保证有充足的维生素A和维生素C的摄入。
4、定期体检，避免身体出现其他脏器的问题，要节制饮酒，尽可能戒烟。