患者如果长期从事重体力活动而不注意姿势，非常容易造成后背部的肌肉损伤，出现慢性的疼痛，活动的时候疼痛明显的加重。此时患者需要注意休息，可以外敷一些非甾体类的止痛药，也可以进行一些局部的红外线的照射，理疗，针灸等。此外后背部的疼痛还可能是一些脊髓病变造成的，脊髓病变刺激到神经根，也会出现后背疼。建议一定要完善心电图的检查，排除心脏的缺血的情况。
后背疼是怎么回事
1、可能是外伤骨折，如胸椎骨折，以及身体器官结核病或肿瘤等问题。都会造成背部疼痛的问题，这些问题情况比较严重，应及时去医院进行就诊检查，并对症治疗。
2、可能是疲劳引起的，建议平时可以在患处外敷活血止痛的膏药，内服活血化瘀的药物治疗，如果症状一直持续建议就医治疗。
3、可能和局部的腰椎不稳及过度劳累久站久蹲等有关系，可以应用非甾体及舒筋活血的药物治疗，结合局部微波治疗，注意休息，合理按摩等。
后背疼注意事项
1、可以在家用热水袋热敷，外用膏药和红花油，还应避免受凉，直接吹空调,洗凉水澡。
2、手提或肩挑物品时应尽量让两边的重量平衡。如果只能用一边的力量时，应让左右两边的身体交替轮流负重。
3、平时多吃一些有营养的食物，饮食均衡，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，对一些辛辣和油腻以及刺激性比较大的食物，尽量减少接触。