腰椎颈椎突出在日常生活中是比较常见的，对身体的影响非常大，会导致患者腿麻胳膊麻，让人坐立不安。腰椎颈椎不同程度的蜕变后，受外力的作用下，腰椎颈椎的纤维会破裂，从而产生腰椎颈椎疼痛。腰椎颈椎突出的原因有很多种，具体需要到医院检查确定病因后再对症处理。
腰椎颈椎突出应注意什么
1、生活和工作都会受到很大的影响，腰椎颈椎的突出会使生理曲度变直，头晕耳鸣。如果突出比较轻的话，可以采用保守治疗，不到万不得已尽量不要手术。腰椎颈椎突出，会压迫下肢神经，使人的整个身体非常难受。要听从医生的建议，合理治疗。在日常生活中要注意休息，不能进行剧烈的运动。还要注意不能吸烟，不能喝酒。
2、工作和生活中不能保持一个姿势时间太长，不能久坐，坐久了之后可以起来做一下拉伸，患者还要保持良好的心态。
3、如果突出比较轻的话，可以采用保守治疗，不到万不得已尽量不要手术。可以听从医生的建议，到专业正规的医院做系统检查，可以找专业的老师对腰部颈部进行按摩，使突出的部分慢慢恢复。平时一定要注意锻炼身体，提升自身的体质，还要多吃一些含钙高的食物，多吃一些水果蔬菜。