脚崴了也就是常说的踝关节扭伤，踝关节扭伤以后应该立即制动，也就是不能活动，制动以后需要尽快用冰敷或者冰水外敷以减少局部毛细血管破裂所导致的出血量增加，然后尽快至附近医院进行检查治疗。如果拍片检查提示没有骨折，局部肿胀比较明显，此时考虑为局部的软组织损伤，需要石膏固定两至三个星期左右，同时口服消炎镇痛、脱水、消炎的药物，等待石膏拆除后再进行踝关节的功能锻炼。
脚崴了怎么办
1、建议首先休息为主，避免继续活动，再活动很容易出现继发性的损伤或加重损伤。做脚部的X光片检查来排除骨折情况。根据检查结果，进行下一步的治疗。
2、简单处理后应喷点崴伤药，如云南白药气雾剂等，然后及时贴上膏药，膏药可以消炎止痛活血。
3、局部可以给予冷敷，四十八小时后可以给予热敷有利于减轻炎症反应。如果存在骨折的情况，一定要进行按骨折的程度选择手术或是石膏固定治疗。
脚崴了注意事项
1、切忌不能用手揉搓疼痛的部位，不然很有可能会导致错位。应先要进行初步的止痛，可以用冰袋或者是将脚放入冰水中。
2、治疗期间遵照医嘱口服一些消炎功效的药物，能够帮助伤口快速恢复。
3、尽量的保持静养，最好可以卧床进行休息，如果崴伤的情况比较严重，还需要借助轮椅和拐杖这一类的辅助工具帮助行走。