软骨磨损的病人日常饮食中可以多吃一些含钙高的食品，比如牛奶、豆制品、坚果类，以及高蛋白的食物，比如鸡蛋、肉类等对于病情的恢复以及症状的缓解有一定的作用。但是需要注意的是这是一种常见的慢性进展性关节病，患者通常会有关节软骨变性、破坏、软骨下骨硬化、关节边沿反应性增生、骨赘形成等，不能只依靠饮食来治疗，必要时应在医生指导下用药治疗。若软骨磨损出现加重的情况，应及时去正规医院进行治疗，以免延误病情。
软骨磨损有哪些常见症状
1、疼痛。活动时疼痛加重，休息可减轻，上下楼梯下蹲时疼痛明显，关节扭伤着凉，过度活动可诱发疼痛加重。
2、关节绞索。严重的关节软骨磨损，可形成软骨剥脱，形成游离体，引起关节绞索。常需要将关节摇摆屈伸，感到咯噔响后关节才能恢复原先的活动。
3、关节功能障碍。由于软骨破坏、骨赘形成、滑膜增生，导致膝关节不能完全伸直，屈曲受限，不能下蹲和或坐便。关节出现畸形，随着病程进展，出现o型腿等严重畸形。
4、关节肿胀及软腿。关节活动时常伴有摩擦感或弹响。软腿为行走中膝关节突然发软，可伴有剧痛，给患者的生活带来极大的不便。