在身体保持健康时粪便的排泄比较规律，而且排泄出来的粪便形状、颜色都是正常的，这也能够从侧面反映消化系统功能是否良好。很多人每天的排便次数不正常，有可能是肠道疾病发出信号，需要通过合理的方式进行改善，否则长期的粪便异常没有高度重视，有可能会让疾病“找上门”来，这样就无法维持身体健康。那么，一天排几次粪便比较正常呢？
在消化道功能保持正常时，每天的排便比较规律，甚至会在固定的时间想要上厕所。如果每天的排便次数在一到两次，都是正常的表现。很多人没有注意肠道的健康养护、胡乱饮食，没有保持良好排便习惯，都有可能会导致粪便排泄难度增加，甚至出现了一天中多次排便这种现象也都是不正常的。
一天排便三次正常吗？
很多人每天的排便次数达到了三次，这可能是排便比较频繁的表现，有可能有轻微的拉肚子现象。但是，由于每个人体质不同，如果排便比较规律，且大便状态正常，实际上也可以是正常现象。但如果是大便不成型、排便不规律，说明肠道蠕动速度过快，消化太过频繁，有可能是某些疾病发出的信号。
很多人出现了甲状腺功能亢进症，因此排便次数也会明显增多，如果每天都有三次或者以上的排便、且大便状态异常、排便不规律等，需要高度警惕，及时检查一下身体了解是否存在疾病，需要高度重视并采取改善措施。
如何保持排便正常？
为了让粪便排便保持规律正常，应该注意饮食健康，从食物中获取人体需要的膳食纤维，这样对肠道蠕动有利，才能避免便秘出现。另外，选择温、卫生，还有不刺激的食物获取营养，避免消化功能受损而腹泻。
通过上述内容了解发现，通常一天中排便次数为一到两次属于正常的表现，这是肠道功能保持良好的标志。如果每天的排便次频次过多、不规律，且大便状态异常等，有可能是肠道疾病或者其它病变的信号，需要重视并采取治疗措施，只有恢复身体健康状态，肠道功能保持良好，排便才会比较规律。很多人不注意这个问题，一天中排便次数明显增多没有重视，有可能就会埋下某些健康隐患。