冰敷眼罩，是不能长期使用的。一般来说，一次使用十分钟即可。可以起到消肿镇定的作用。而且不建议患者在晚上用冰敷眼罩。因为晚上用冰敷眼罩，可能会导致眼部的循环出现障碍，引起眼部肌肉痉挛性收缩，从而影响睡眠质量。此外，冰敷眼罩是有一定的适应症和禁忌症的，不可盲目使用。
一、冰敷眼罩的使用注意事项：
1、冰敷眼罩，使用一段时间后，应及时清洗。防止不必要的细菌感染。
2、冰敷眼罩，不能整晚使用。容易引起眼部皮肤敏感。所以一般在敷上十分钟就应该摘下。
3、不要直接让冰敷的眼罩接触眼部，可以垫上一条毛巾在敷，防止眼部皮肤出现冻伤。
二、冰敷眼罩的危害有哪些：
1、造成眼部暂时性模糊。因为人体的眼睛属于敏感器官。将冷却后的眼罩直接敷在眼睛上，会对眼睛造成刺激，在摘下眼罩后，会出现暂时性的视力模糊现象。
2、影响视力。因为冰敷的眼罩有一定重量，人的眼球又比较的敏感，在长时间戴冰敷眼罩的同时，人的眼压增大，会造成晶状体变形，影响到视力。
3、产生依赖性。正常睡觉需要放松的状态 ，而一旦对眼罩产生依赖，离开眼罩，则会出现睡眠质量下降。