女生经常会感觉到腿脚酸软无力，症状可能并不严重，但是却有一定的危。这种症状说明机体可能正在释放一些有害物质，对人体健康造成一定的破坏，比如体内的酸碱度失去平衡，也可能是缺乏一些微量元素等。手脚酸软无力往往是身体发出的一种危险信号，这种情况一定要及时去正规医院检查，明确是否身体健康出现了问题，再进行相应的治疗。
女生腿脚酸软的原因
1、女生腿脚酸软，可能是贫血导致。若是轻微贫血，影响一般不大，加强营养即可。若是中度以上的贫血，导致循环血量发生改变，影响到心血管系统的代偿能力等，就会导致腿脚酸软。
2、可能是肾虚的表现，其症状主要为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还会出现水肿。若是热虚，则表现为腰酸、头晕、耳鸣、燥热、盗汗、虚汗等。
3、可能是久坐或者缺乏锻炼导致。由于长时间坐姿，致使下肢血液循环变慢，造成供血不足、肌乏力，就会出现腿脚酸软的情况。
如何缓解腿脚酸软
1、若是出现腿脚酸软的情况，首先每天应当吃一些可以生血的食物，比肉类、鱼类以及蛋类等。
2、注意休息，不用使腿脚过于疲劳，避免小腿出现更加虚弱无力的表现。