左边大腿外侧麻木感觉凉，有可能是某些疾病的前期征兆，可考虑为腰椎不好压迫神经而引起的左腿麻木感觉发凉。也有可能和骨质增生或者骨质疏松有关。如果坐久了腿就麻木发凉，可能是体质问题，当体质太弱时，就要加强锻炼，增强体质。有腿部发凉怕冷、酸麻疼痛，甚至走路不适，还有可能是糖尿病、动脉硬化性闭塞症、血栓闭塞性脉管炎等临床常见的下肢动脉缺血性疾病，一定要及时云医院进行检查和治疗。
左边大腿外侧麻木感觉凉的原因
1、左边大腿外侧麻木感觉凉，一般考虑是风湿病引起。
2、如果患者血液循环差，血液不能及时将热量带至全身各处，心肺功能差，也可能会左腿麻木发凉的感觉，应当加强运动，以强健心肺。
3、如果患者是高血脂、高血压或者肥胖患者，那么因为血管狭窄的原因也会感觉腿部麻木发凉。
左边大腿外侧麻木感觉凉怎样缓解
1、症状轻的可以尽量多卧床休息，平时少坐。平时提重物时不要弯腰,应该先蹲下拿到重物,然后慢慢起身,尽量做到不弯腰。
2、腰痛的可以对疼痛部位进行热敷，注意不能受凉、劳累。
3、并且减缓后可以适当的进行体育锻炼，加强腰背部肌肉锻炼，可以进行慢跑、游泳等。
4、多晒太阳，加强营养，多吃虾、含钙多的食物、瘦肉，肝脏等。