嗓子有痰大部分原因可能是由咽炎所引发，另外鼻炎也会引发咽喉部的感染，进而造成咽炎的产生，出现咽部的不适感，异物感，会有习惯性的干咳或者是清嗓子咳痰动作，因此建议患者及时前往医院进行相关检查。
喉咙里有痰怎么办
1、远离灰尘环境：长时间呆在在灰尘较多的地方，可能引起肺炎，出现痰多现象，而流感和咽喉炎是疾病的典型症状，患者的主要症状是痰多、咳嗽为主要症状，因此建议远离灰尘较多的地方，尽快到医院就诊。
2、改变饮食习惯：因为长时间辣刺激的食物，会引起上火。因此建议在平时要注意改变自己的生活习惯，多吃一些清淡的食物，可以喝一些凉茶来改善情况。
3、保证充足的饮水：多喝温水，同时平常要注意休息质量，按时睡觉，养成良好的生活习惯，同时适量锻炼，增强体质，提高抗病毒能力。
喉咙里有痰如何治疗
1、生理盐水清洗鼻腔：由于鼻腔内的细菌比较多，因此想要改善喉咙里总是有痰的情况，可以使用生理盐水来进行清洗鼻腔，起到很好的祛痰的作用。
2、如因感染造成的痰多，可以在医生指导下使用抗生素治疗。