牙龈是指紧贴牙齿周围以及邻近牙槽骨上的淡红色结构，它是有复层扁平上皮以及固有层组成。牙龈属于口腔粘膜的一部分，比较脆弱，富含毛细血管，正常情况下呈现淡红色。当牙龈出现损伤，或者发生炎症的时候会导致牙龈呈现红色状态。
一、牙龈红肿出血是什么原因？
1、牙龈炎或者牙周炎：如果是牙周炎或者牙龈炎患者会导致局部牙龈受损，进而患者会出现局部牙龈出血的现象。除此之外，局部牙龈增生也有可能导致牙龈局部出血。
2、牙结石：牙结石上有大量的牙垢，会对牙龈产生刺激，不断对牙龈进行刺激，再加上细菌的不断侵袭容易导致牙龈发炎，在临床上主要表现为牙龈红肿，稍微触碰牙龈就有可能导致牙龈出血。
3、外伤：如果在刷牙的时候使用比较硬的牙刷，坚硬的牙刷会对牙龈部位产生压迫或者刮伤，如果牙刷割破牙龈则会导致牙龈红肿出血。
二、如何预防牙龈红肿出血？
1、坚持每天早晚或者饭后刷牙以及漱口，一些牙龈炎患者还可以使用漱口水漱口，清除口腔内大量的致病菌，而且还可以使口气清新。
2、选用合适的牙刷和牙膏：如果牙龈比较脆弱，那么则需要选用材质比较软的牙刷，牙周炎或者牙龈炎或者则可以选用药物牙膏，最好使用具有凝血功效的药物牙膏，可以缓解牙龈红肿出血的现象。
3、一些有条件的人还可以根据自己的条件，定期到医院进行洗牙，如果是牙周炎患者还需要进行系统的牙周炎治疗。