冠心病患者睡觉也是大事?这4个注意事项,需牢记于心

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冠心病,是指冠状动脉出现粥样硬化病变而引发的血管狭窄、阻塞的情况。部分患者病情较为严重,有心肌缺血、缺氧或者坏死的情况,这对患者的身体健康有着很大的威胁。患者应及时进行治疗,同时做好日常护理工作。那么,冠心病患者睡觉时应注意什么呢?

冠心病患者需要做好日常护理工作,护理工作涉及生活的方方面面,睡觉也是其中的一部分,患者在睡觉方面应该注意的事项有四点:

1、早睡早起

冠心病患者应该坚持早睡早起。早睡早起是好习惯,长期坚持这样做,有助于调节好身体,同时提高器官的功能。但是,很多人做不到这一点。大部分人习惯熬夜,往往睡眠时间是不充足的。长期熬夜会增加心脏的负担,对冠心病改善不利。冠心病患者还是坚持早睡早起比较好,保证睡眠时间充足,养护心脏。

2、采取右侧卧睡姿

冠心病患者在睡觉时,需要注意的事项有很多,其中,睡姿对于患者是有一定影响的。人的心脏在左边,如果以左侧卧或者趴着的方式睡觉,可能会压迫到心脏,增加心脏的负担,导致病情加重,严重的话,还可能导致局部冠状动脉更加堵塞和狭窄。而以右侧卧的方式睡觉,相对而言就没有这么大的伤害。

3、睡前保持好习惯

患者应了解睡觉前的注意事项,保持睡前好习惯,不仅可以提高睡眠质量,还可以避免心脏负担的加重。睡觉前不可进行体力活动。容易消耗体力或者脑力的活动,不建议在睡前进行。因为这些活动会使得身体或者大脑处于高度紧张的状态,会导致难以入睡。睡前保持心情放松,身体完全放松后比较容易进入睡眠。在睡觉前可以喝适量的温开水,这样有助于调节血脂水平,避免冠心病加重。

4、睡觉时要保暖

患者在睡觉时应注意保暖。身体受凉会干扰到冠心病病情改善的情况。当受到寒冷刺激时,血管会收缩、痉挛,局部的血液循环因此而受影响,可能会加重冠状动脉堵塞狭窄的情况。

总的来说,以上是关于冠心病睡觉护理的四点注意事项,冠心病日常护理涉及生活的方方面面,患者需要了解的还有很多。当然,除了询问医生、护士相关的护理措施,还可以通过网络搜索相关信息,以学习到更多有用的护理知识。


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