婴儿期的宝宝，大部分时间都是在睡眠中度过。对于婴儿睡眠多久好，具体要视情况而定。不同的宝宝，处于不同的月龄以及睡眠环境，睡眠质量也不一样。但是充足的睡眠，能够促进宝宝的生长发育。因此，宝宝的睡眠时间和宝宝的生长发育情况是相辅相承的。随着宝宝月龄的增加，睡眠时间也会逐渐减少。家长就要注意培养宝宝养成良好的睡眠习惯，确保优质睡眠。
婴儿睡眠多长时间比较好
1、婴儿睡眠时间并不一定，具体睡眠时间因人而异，有很大的个体差异。
2、若是刚出生的新生婴儿，一天24小时中，大部分的时间都在睡眠中度过，可能每天在20个小时左右，基本上就是处于吃了睡、睡了吃的状态。
3、当宝宝的月龄逐渐增加，睡眠时间会有所缩短，这是比较正常的现象。但是对于较小的宝宝，每天的睡眠一般都有十多个小时。
婴儿睡眠充足的好处
1、对于新生儿，其身体的各项功能，包括大脑，都处于快速发育的状态。在充足的睡眠状态下，可以加速大脑以及身体发育的速度。
2、特别是夜间睡眠充足，可以使宝宝的生长激素分泌更加旺盛，能够促进宝宝的生长发育。
3、父母应当根据宝宝睡觉时的状态，比如是不是觉浅，以此来判断宝宝的睡眠质量，为宝宝创造良好的睡眠环境，有利于宝宝的生长发育。