坐飞机耳朵闷住了先不要着急，尝试一下做吞咽动作或者做打哈欠的动作，大约做1分钟，会缓解耳朵闷住；或者是嚼一些口香糖，来活动一下自己的颌骨；也可以用手紧紧捏住鼻子然后吸一口气，闭上嘴使劲往外鼓气，一会耳朵就通畅了。以上这些动作都能使压强下减，平衡耳朵内外气压，打通闷住的耳朵。如果直到下飞机了还有耳朵闷住的情况甚至是已经持续了好几天，应该及时去医院检查一下。
如何预防坐飞机耳朵闷
1、乘坐飞机的时候，可以吃一些零食，比口香糖，在感觉耳朵有不适的感觉时可以吃东西，来缓解症状。
2、在坐飞机前可以去医院，让医生配一些相关的药物，在飞机上升、下降时来使用，可有效地缓解症状。
3、当飞机上升、下降时可以戴上飞机耳塞。
4、可以用吞咽或打哈欠的动作，来活动局部肌肉，从而将耳朵咽管里的压力进行调整，来保持内外气压平衡。
坐飞机更容易耳朵闷有哪些人群
1、坐飞机耳朵更容易闷的有鼻炎或者感冒的患者，导致咽鼓管功能减弱，耳朵气压平衡的功能就相对较弱。
2、小孩乘坐飞机更容易使耳朵闷住，因为他们的咽鼓管还没有完全发育好，不能更好的进行耳内压力与外界压力的调节。