月经中期乳房肿痛是指月经中期时如有乳房出现肿胀、痛以及时而发硬的现象。实际上月经中期乳房肿痛是正常的现象，月经中期，乳房会出现有腺泡形成，导管腔会扩大，乳管上皮经过分化、增生等一系列周期变化，从而使乳管系统出现膨胀等现象。有可能是由于乳房间组织水肿引起的，对于乳房肿痛可能是因为乳房之间的组织引起的水肿，或者是在月经前身体内的雌激素指标增高的原因。一般月经结束，乳房肿痛也会随之消失。
缓解月经中期乳房肿痛的措施
1、热敷缓解，月经期间，身体会出现内分泌失调的现象，可以采取热敷的方法，对乳房进行热敷，使乳房气血和经络通畅。可以有效肿痛现象。
2、注意管理情绪，在来月经之前，伴随体内雌激素上升会出现情绪变化比较大，要注意察觉情绪的变化，及时进行调整。
3、注意饮食，尽量在月经前一周就进行饮食上的改善来对身体进行调理，食用粗粮等低脂高纤维的食物来调节。
月经中期乳房肿痛的原因
1、经前激素分泌引起的肿痛，这种是正常现象，可以有效的防御。
2、乳腺增生患者在月经中期也会出现乳房疼痛的现象，这种情况要及时就医做彩超检查，及时治疗。