早上起来嗓子有痰，可能和夜晚睡觉气道的分泌物过多有一定的关系，所以要注意晚上睡眠的时候要盖好被子，尤其是胸部不要受凉，以免引起上呼吸道感染。同时嗓子有痰，也不能排除和长期的慢性咽炎有关系。建议动态的观察，有必要的时候需要到耳鼻喉科完善相关的检查来明确。如果痰量比较多，可以适当的应用一些化痰的药物，可明显缓解症状。
如何去除嘴里的痰
1、如果由于呼吸道的感染引起，需要口服抗菌消炎的药物来积极的治疗，也需要用止咳化痰的药物来综合治疗。
2、局部可用雾化吸入的方法也能够使痰液稀湿，有利于痰的排出。
3、如果患者身体虚弱，经常卧床，还需要给患者拍拍背、翻身，也有利于痰液的排出。
4、严重的需要用吸痰器把痰液排出，保持呼吸道的通畅。
早上起床喉咙有痰怎么办
1、建议患者不要吸烟，同时卧室里面可以放置空气加湿器，有利于痰液排除。
2、患者也可以止咳去痰的药物，能够有效的稀释痰液，促进痰液向外排出。
3、患者在咳痰的时候尽量轻，避免过于用力，会加重患者喉咙黏膜充血的情况，甚至会导致痰液分泌增多。
4、患者饮食方面一定要清淡，尽量不要熬夜，必要的时候可以口服抗生素来消炎。