如果有湿气过重表现，有可能会对身体造成影响，因此留意到体内湿气过重，应该通过合理的方式将这些湿气去除，让身体保持健康，防止湿气过重带来负面影响。另外，湿气过重的人还要坚持一些好的生活习惯，这样对脏腑功能提高有利，可以加强身体对水分的排泄。那么，身体有哪些表现需要及时去除体内的湿气呢？
1、虚胖
体内湿气过重的人体型会发生改变，如果有明显的虚胖变化，需要抓紧祛湿。因为在体内湿气过重时会降低脏腑功能，脏腑运化水湿的能力降低，体内的水分堆积过多，很多人的身材也会变得臃肿，有类似水肿的表现，这就是常说的虚胖。虚胖跟真实的肥胖存在差异，如果已经有这种特点说明需要及时去体内的湿气，才能防止身体健康受影响。
2、舌苔厚腻
身体中有过多的湿气产生，同样会带来负面影响。平时留意到自己舌苔厚腻，应该通过合理的方式去除体内湿气，做好身体的祛湿工作，这样脾胃功能提高，水分第一时间排泄出来，舌苔厚腻的表现才会好转。否则长期的舌苔厚腻很容易导致患者胃口下降，甚至在品尝食物的过程中感受不到食物的美味。
3、消化不良
湿气过重对人体健康是不利的，因此出现了湿气过重这种现象，应该第一时间采取合理的方式调节身体，才能够去除体内的湿气。而在去除湿气的过程中应该注意饮食方面的问题，同时注意多运动。很多人在湿气过重之后会出现消化不良的现象，食物的消化速度变得缓慢，容易出现消化不良表现。如果经常有这种情况发生，说明体内湿气过重，应该通过合理的方式祛湿，才能防止脏腑功能持续降低。
4、食欲不振
湿气过重确实会对人体健康造成影响，特别是出现了胃口下降表现，应该及时去除体内湿气。在体内湿气明显增多时，容易导致患者的脾胃功能受损，消化食物的速度变得缓慢，很多人的胃口也会受影响，出现了胃口降低表现。因此，留意到这种信号产生，应该通过正确的方式去除体内湿气，一般湿气及时去除，身体才能够恢复健康状态，防止胃口降低明显。
综上所述，出现了湿气过重的情况需要及时调节，避免长时间湿气影响导致疾病发生。