早上起来鼻子干，常见的原因是因为天气比较干燥，或者睡觉前饮酒吃的比较油腻以及吃辛辣刺激的食物，当有睡眠打鼾的症状时，也会导致早上起床后口干舌燥且鼻腔干燥。还有一部分是因为经常挖鼻孔，导致鼻前庭黏膜糜烂，因炎症反应导致鼻腔发干。另外鼻炎、鼻窦炎、鼻中隔偏曲也会导致鼻腔发干。
预防鼻腔干燥的方法有哪些
1、出门可以戴口罩。如果天气干燥、粉尘大、雾霾严重等等，平时出门可以带个口罩，保护鼻腔不受伤害，防止鼻腔水分散失。
2、室内可以加湿器。室内太干燥的话，比如冬天开空调，可以在室内放一个加湿器，增加空气的湿度，但是加湿器需要经常清洗，最好用纯净水。
3、用洗鼻喷雾喷鼻。清洗鼻腔、让鼻腔湿润需要专业的洗鼻喷雾，否则会伤害鼻腔，一般是生理海水的洗鼻喷雾。
4、多吃水果蔬菜。多吃苹果、猕猴桃、橘子等等水果蔬菜能补充维生素。可以帮助恢复鼻黏膜上皮干燥的情况，改善鼻子干燥的情况。
5、多喝水多补水。很多时候鼻子干燥的一部分原因是身体缺水，所以要及时补充水分，特别是在干燥的环境下，更要多喝水。
6、对于鼻腔干燥比较严重，甚至发生出血的情况，应及时向医生求助诊断，做好日常鼻腔养护。