耳朵一按就疼最常见的原因就是长期反复的掏耳朵导致外耳道出现了炎症，亦或者是因为耳朵里面出现了炎症，例如急性的中耳炎或者是耳后出现了急性的淋巴结发炎。当然在睡觉的时候如果睡姿不恰当导致压迫了耳朵，也会引起耳朵的疼痛。如果疼痛难忍，则需要到医院去就诊，对症下药。
耳朵一按就疼的治疗方法
1、如果确定了是耳朵内有炎症，则可以使用一些抗炎消肿的药物，可以在疼痛的部位涂上药膏同时口服消炎药。
2、在接受治疗的期间不要吃刺激性或者是海鲜一类的食物，要饮食清淡一些。
3、可以用一些抗生素的滴耳剂来控制耳朵的炎症，注意保持耳朵的清洁和干燥，洗脸洗头的时候避免耳朵进水。
4、在这时候一定不要再继续掏耳朵了，要减少对耳朵的刺激。
保护耳朵的方法
1、每天轻轻地揉捏自己的耳朵，掏耳朵的时候要小心谨慎。
2、正确对待耳朵发生的一些病变，及时到医院进行治疗。
3、可以自己轻轻的按摩足底的一些耳朵反射穴位，力度不宜过大，要以舒服为主。
4、尽量不要到噪音特别多的地方去，避免噪音环境。
5、尽量避免过度疲劳或者是熬夜，有一个好的作息习惯。