能导致早上起来后背酸痛的原因较为复杂，可能是属于肌肉等软组织损伤，也有可能是脊椎方面的疾病。并且，根据不同的病因不同，具体的酸痛累及的部位也会不一样。所以，在不是很明确病因的情况下，最好寻求并听取医生的诊治建议。
一、早上起来背部酸痛的原因
1、考虑是睡觉姿势不良导致了睡眠过程中无意识的背部扭伤。
2、久坐、过度劳累、后背受凉等容易引发腰肌劳损、背部筋膜炎等疾病。
3、人体处于感冒发烧期间，可能会有部分患者出现背部的酸痛感。
4、还可能是肾脏等内脏器官出现了异常，产生了病变，从而引发疼痛。
二、早上起来背部酸痛的注意事项
1、怀疑是内脏器官的病因导致的酸痛感，建议患者尽快就医，让医生进行触诊并完善相关检查，排除肾脏疾病。若确诊，则需要开展相关治疗。
2、平时要多留意睡眠习惯，尽量保持正常的睡姿，不睡过软或者过硬的床。
3、慢性劳损的情况，平时要避免后背受凉、久坐、涉及背部肌肉的剧烈运动等。在酸痛的症状发作严重时，可以适当进行理疗仪烤电等热敷处理。
4、注意饮食上的营养摄取，可以有意识地通过饮食来对钙质、维生素、蛋白质等进行补充。
5、普通人群需要注意背部的日常保护，积极预防筋膜炎。另外，后背出现筋膜炎的患者需要保持良好心态，积极进行抗炎症治疗。