乳腺癌是临床上十分常见的乳腺恶性肿瘤，而在乳腺癌发展过程中局部病变影响会导致各种症状出现。因此，留意到乳腺癌的信号应该第一时间采取治疗措施。现在乳腺癌的发病率越来越高，需要提前做好预防措施，掌握正确的方法来降低该疾病的患病率，这样才能防止乳腺癌出现后威胁健康。那么，有哪些有效的方法能够预防乳腺癌呢？
有哪些有效的方法能够预防乳腺癌呢？
1、定期检查
想要有效预防乳腺癌，应该定期检查身体。因为乳腺癌发病的早期症状并不明显，如果没有定期检查身体了解健康情况，有可能发现疾病比较晚，不能及时治疗。想要降低乳腺癌的患病率，应该定期检查身体，有某些乳腺部位的病灶出现，可以马上展开治疗。
2、远离烟酒
想要有效预防乳腺癌，部分女性平时应该远离烟酒。现在很多女性也有抽烟、喝酒的行为，在这些不良生活习惯的影响下乳腺功能也会受损，这样发生乳腺癌的概率会明显增高。
注意这方面的问题，保证正确的习惯，远离烟酒损伤，通常对该疾病的预防也是有帮助的。在促进身体健康的过程中应该注意这些方面的问题，远离烟酒，这样才能防止健康进一步受损。
3、避免熬夜
在预防乳腺癌的过程中保持良好的生活习惯，很多人平时没有注意这些方面的问题，总是存在熬夜这种行为。而这些行为有可能会增加乳腺癌的患病风险，长时间的熬夜影响下可能会导致内分泌功能紊乱，体内激素水平波动时乳腺癌的患病风险也会明显增高。为了防止这种现象产生，女性应该保证充足合理的睡眠时间，这样才能保持内分泌水平稳定，防止乳腺癌的发生对女性健康造成影响。
4、远离放射线
女性想要有效预防乳腺癌，应该远离有放射线的环境。现在很多的环境污染都会导致该疾病的患病率明显增加，长时间生活在有放射线的地方，受到辐射影响身体健康就会受损明显，甚至有可能会导致乳腺癌患病率明显增高。预防乳腺癌的过程中应该注意这方面的问题，避开放射线伤害才能维持身体健康，否则乳腺癌患病率会明显增高。
5、健康运动
预防乳腺癌的过程中健康合理的运动是关键，运动是促进身体循环、提高抵抗力的措施。很多人乳腺癌的发生和抵抗力变得薄弱有关，如果可以从这方面入手积极提高抵抗力，往往可以降低乳腺癌的患病率。想要防止乳腺癌出现后威胁人体健康，应该注意这方面的问题，坚持适当运动。