女性到了45岁之后开始走下坡路，身体的衰老会让女性健康受到影响，如果没有采取合理的措施来对抗衰老，保持身体健康，有可能会出现疾病之后缩短女性的寿命。因此，到了45岁之后保持健康良好的生活习惯是十分关键的，部分对健康不利的事情需要少做。
女性抵抗力提高，身体保持良好状态，通常可以提高生活质量。那么，女性到了45岁之后有哪些事情需要少做呢？
1、情绪波动
女性到了45岁之后有部分事情需要少做，特别是情绪的波动需要避免。很多女性平时没有很好的控制个人情绪，总是动不动就情绪波动，在情绪波动较大的影响下容易导致内分泌功能紊乱，刺激身体之后导致健康受损。
而且很多的器官容易受到情绪波动的影响出现健康问题，像常见的乳腺、甲状腺、肝脏都可能在情绪波动较大的影响下出现不良反应。因此，女性想要维持身体健康，关键就是注意情绪合理控制。一般情绪稳定的人不容易出现内分泌功能紊乱的情况，有利于防止女性健康受到威胁。
2、熬夜
到了45岁之后女性应该远离一些坏习惯，平时应该避免熬夜。很多女性总是有晚睡、通宵娱乐的行为，经常有这些错误的行为有可能会导致身体衰老速度加快。而且到了45岁之后女性开始进入绝经期，卵巢功能降低会导致体内雌激素分泌量减少，女性衰老速度会加快。
如果依然有熬夜晚睡的行为，有可能在睡眠不足的情况下导致卵巢功能进一步受损，女性衰老程度会更高，容易引发不良症状。因此，在延缓衰老、促进健康的过程中应该注意这方面的问题，每天保证充足的睡眠时间，健康才有保障。
3、抽烟喝酒
女性到了45岁之后有一些坏习惯需要改掉，这样才能维持女性身体健康，特别是抽烟，喝酒这些行为应该改掉。现在很多人不注意良好习惯的养成，总是受到一些陋习的影响导致健康受损。
例如经常性抽烟喝酒不仅对女性衰老延缓不利，还有可能会增加疾病的患病风险，像心脑血管疾病、肺部病变、肝脏疾病都可能是抽烟喝酒引起。因此，在预防疾病的过程中女性应该注意良好习惯的养成，远离烟酒，身体健康有了保障，女性才能更加长寿。
综上所述，女性想要维持身体健康，应该保持良好的生活习惯。特别是到了45岁之后应该避免经常情绪波动，同时还要保证充足的睡眠时间，必要时远离烟酒。只有这几点注意了，才能保持身体健康，防止不良生活习惯的影响导致女性寿命缩短。