早上起床喉咙干疼可能是咽炎导致的，主要是室内干燥，导致空气不流通。患者可以在屋内放一个加湿器或者一盆水。及时去做一个检查。同时患者要坚决摒弃一些不良的饮食习惯，比如说要戒烟和戒酒。少吃一些刺激性、油炸、腌制的食物，多吃一些新鲜的水果。
一、早上起床喉咙干疼怎么办
1、盐水有助于杀菌和抗感染，用盐水漱口可以缓解喉咙的肿胀，冲刷口中粘液，有助于缓解嗓子疼。
2、天然的蜂蜜中含有大量的抗氧化剂，比一些缓解嗓子痛的止咳糖浆更有效。
3、鸡汤是很有效的抗感冒的方法，鸡肉中含有一种氨基酸物质，可以帮助缓解肺部的粘液，达到止咳的效果。
4、甘草可以治疗喉咙痛、溃疡和病毒感染。用甘草水漱口，可以有效的缓解嗓子痛。
二、早上起床嗓子干疼要注意什么
1、要做到戒烟戒酒，因为烟酒是刺激性的东西，容易对咽喉造成损伤。
2、每天要喝六杯以上的水，喝的时候不要一口气喝完，要一小口一小口的喝，让喉咙得到睡得滋润。
3、可以去正规的要点购买医学凉糖，没过几个小时含一个，可以让喉咙保持湿润。