孕妇可以吃螃蟹吗

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螃蟹是甲壳类动物,外层包裹着坚硬的外壳,内部柔软的组织可供食用。大部分螃蟹多生活在淡水中,常见于浅水区或山区溪流的石块下。少部分螃蟹可以适应陆地生活,多穴居在潮湿的泥洞之内。市场上较为常见的螃蟹主要是河蟹、拟穴青蟹以及三疣梭子蟹等等。螃蟹肉质细嫩,营养价值较高,因此深受大众的喜爱。

孕妇可以吃螃蟹吗

作为一种较为常见的海鲜,螃蟹含有多种营养成分,包括蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1以及钙、磷、铁等微量元素。经常食用螃蟹有助于降低血液中的胆固醇含量和甘油三脂,在一定程度上预防心脑血管类疾病及前列腺增生。此外,螃蟹中钙元素含量较高,容易被人体消化和吸收。需要注意的是,螃蟹属于寒性类食物且残存着多种寄生虫,容易损伤肠胃并引发腹泻、腹痛等不良反应。因此,孕妇最好少吃或不吃螃蟹。

食用螃蟹的注意事项

1、已经死亡或隔夜的螃蟹不可再食用,否则可能会引发腹泻、腹痛等不良反应。

2、过敏体质者不宜食用螃蟹,以免引发相应的过敏反应。

3、生的螃蟹中含有多种病原微生物和寄生虫,容易引发感染。


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