坐骨神经痛发作时，首先要注意休息，睡硬板床，避免腰椎负重和受凉，适当的营养神经的药物治疗，其次注意劳逸结合，避免久坐导致腰肌疲劳，久坐之后可以适当的站起来活动，还需要锻炼腰部肌肉力量，增加韧带力量，减少坐骨神经的损伤，然后还可以选择佩戴腰间盘突专用的腰带增加腰部支撑。同时注意健康的饮食不能吸烟、酗酒，保证充足的睡眠。
坐骨神经痛发作时应该注意哪些
1、如果出现坐骨神经痛，首先要明确坐骨神经痛具体的病因，最常见的原因就是由于腰间盘突出的原因导致的。
2、可以通过检查腰椎CT或者磁共振，通过临床医生的查体，可以明确具体的病因。
3、出现腰间盘突出，引起坐骨神经痛，首先要尽量减少活动，减少活动的目的主要就是为了避免刺激神经根出现水肿加重疼痛。
4、同时一定要注意尽量不要弯腰，避免处进行剧烈的运动，急性期睡硬板床。
坐骨神经痛发作怎么治
1、如果是腰椎间盘突出症或者梨状肌综合症引起的坐骨神经痛，症状轻、休息后能够缓解。
2、首次发病的患者，可采取保守的治疗方法，例如卧床休息、骨盆牵引、推拿按摩及针灸治疗，服用非甾体类消炎药，脱水药以及短期使用激素类药物。
3、如果腰椎间盘突出症反复发作，或保守治疗无效以及神经根肿瘤等，引起的坐骨神经痛，应该采取手术治疗。手术治疗包括微创手术治疗。