睡醒后喉咙痛

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喉咙,泛指喉腔。喉为气管前端的膨大部分,既是呼吸的通道,也是发音器官。喉由软骨、韧带、肌肉及粘膜构成。咽喉上连口鼻,下通肺胃,是连接口腔和肺胃的通路。嗓子疼即喉咙处可能发生炎症而导致的疼痛。嗓子是人体重要的呼吸器官,日常应注意护理嗓子,时刻观注嗓子的变化,保护好嗓子,保护身体的健康。

一、睡醒后喉咙疼是什么原因导致的

1、可因风寒或风热侵袭,肺失宣降,或疫疠、温热之邪侵袭均可致邪壅咽喉,气血瘀滞,经脉痹阻,导致睡醒后嗓子疼。

2、可能因睡着时用嗓子呼吸,导致嗓子长期处于干燥的状态,与空气进行反复摩擦,使嗓子受损,进而导致的嗓子疼。

3、睡眠环境灰尘过大,睡着时无意识,灰尘进入嗓子中,嗓子进而与灰尘接触,产生感染,引起嗓子疼。

4、睡前未补充适量的水份,嗓子湿润度不够,引起嗓子疼。

二、睡醒后嗓子怎么办

1、多喝水,使嗓子保持湿润状态,可缓解嗓子疼的症状。

2、睡前在床头准备一杯水,在口渴时及时补充水分,减少睡醒时嗓子的发生的概率。

3、多吃水果蔬菜,补充维生素,提高身体抵抗病毒的能力。

4、保持室内通风良好,空气清新,防止灰尘进入嗓子中。


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